Meditar : aquietá tu mente en la cultura de la velocidad

Alberto Lóizaga, Ignacio Lóizaga.

Buenos Aires : Grijalbo, 2016.

186 págs. : ilustraciones ; 21 cm.

ISBN: 950280543

Resumen: A través de un desarrollo teórico y práctico, con instrucciones precisas acerca de qué es, por qué y cómo ejercitar la meditación en cualquier momento, los autores la proponen como un hábito necesario, fácil y accesible. Así como nuestro cuerpo sabe cómo cicatrizar una herida, meditando podemos liberar los sufrimientos de la mente.