Tratado de musculación : ejercicios por grupos musculares, programas y métodos individualizados para la optimización muscular y el rendimiento deportivo

Pierre Caravano.

Barcelona : Hispano Europea, 1999.

188 págs. : ilustraciones ; 22 cm.

Serie: Herakles. Fitness & condición física

ISBN: 8425511771

Resumen: La finalidad de esta obra es conseguir que todos, mediante el trabajo de la musculación se sientan mejor y más cómodos con su propio cuerpo. Contiene un conjunto de ejercicios ilustrados y explicados, que abarcan desde el calentamiento hasta el trabajo de cada uno de los grupos musculares.